"私たちは反復する行為から作られる。つまり、卓越性は一つの行為ではなく、習慣である"
-- アリストテレス（古代ギリシャの哲学者）
AIを活用した新しい学習体験
このコースの知識を与えた専用AIを使って、習慣化の科学の知見に基づいたアイデアを出してもらったり、習慣化について質問ができます。
AIを活用することで、学習スピード、質、深さ、実行力が格段に上がります。
全く新しい学習を体験することもできます。
カリキュラム
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1. 全体像
無料プレビュー -
2. 習慣とは何か？
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3. 習慣の具体例
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4. 習慣を味方につける
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5. ワーク
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1. 意志力の正しい理解
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2. ワーク
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1. 適応、ポストモダン
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2. 適応のサイクル
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3. ワーク
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1. ４つの知見とは？
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2. (1) アフォーダンス・サイン
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3. (2) 摩擦
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4. (3) 早い報酬、サプライズ報酬
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5. (4) ルーティン
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6. 行動アイデアを作る
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7. ワーク
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1. マインドセット
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2. 目的を高次元化する
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3. ターゲット行動とは？
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4. ロジックツリーでターゲット行動分析
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5. AIにターゲット行動を聴く
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6. 目的定義・ターゲット行動のまとめ
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7. 行動の具体化 with AI
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8. FILMシートを書く
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9. 振り返りの実行と、繰り返し
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About this course
- 14,800円
- 34回のレッスン
- 4時間の動画コンテンツ